Gentle Movement · Early Testing

Sanfte Bewegung in deinem Tempo.

Gentle Movement hilft dir, kleine Bewegung, Ruhe und Tage, die zu viel waren, festzuhalten — ohne Druck, ohne Streaks, ohne Leistungslogik.

Für Menschen mit wenig Energie, chronischer Erschöpfung, ME/CFS, Long Covid, Fibromyalgie — oder alle, die vorsichtig mit ihrer Kraft umgehen müssen.

Ich suche 15 bis 20 Early Tester:innen, die die App vor dem Launch in ihrem echten Alltag ausprobieren.

Kein Konto in der App. Kein Druck. Kein Streak. Deine App-Einträge bleiben lokal in deinem Browser.

Ich möchte testen Wie läuft das ab?

Testphase läuft. Aktuell werden Early Tester:innen aufgenommen. Die Plätze sind begrenzt, aber du brauchst kein „perfektes Profil" — wenn du dich angesprochen fühlst, trag dich gern ein.

Was du von dieser Testphase erwarten kannst — und was nicht.

Die App funktioniert — jetzt braucht sie echte Alltagstage.

Gentle Movement funktioniert und kann sofort genutzt werden. Was noch fehlt, ist echtes Erleben: echte Tage, echte Pausen, echte Momente, in denen etwas zu viel war.

Dinge, die für mich selbstverständlich wirken, sind es vielleicht nicht. Worte, die für mich sanft klingen, können für dich vielleicht anders wirken. Genau dafür ist diese Testphase da.

Ich suche keine klassischen QA-Tester:innen. Ich suche Menschen, die die App in ihrem Alltag ausprobieren — so wenig oder so viel, wie es gerade möglich ist.

Als Dank bekommst du kostenlosen Zugang zur fertigen App. Und: Ich höre dir wirklich zu.

So funktioniert die Testphase.

Vier Schritte, kein Aufwand außer dem, den du selbst entscheidest zu machen.

1

Anmelden

Du trägst deinen Namen und deine E-Mail-Adresse ein. Das war's. Kein Konto, keine App-Installation notwendig — Gentle Movement läuft direkt im Browser.

Heute
2

Onboarding-Paket erhalten

Du bekommst von mir persönlich eine E-Mail mit dem Link zur App und einem kurzen Formular zu deinem Ausgangszustand (3 Fragen, etwa 5 Minuten). Dort kannst du auch eine Sprachnotiz hochladen — falls dir Sprechen leichter fällt als Schreiben.

Innerhalb 24h
3

Zwei bis drei Wochen nutzen

Kein Pflichtprogramm. Öffne die App, wenn es für dich passt: an guten Tagen, an schlechten Tagen oder auch gar nicht. Leere Tage sind kein Problem. Gentle Movement beschwert sich nicht.

In deinem Tempo
4

Feedback geben

Nach der Testphase schicke ich dir ein kurzes Abschluss-Formular. 5 bis 8 Fragen. Alternativ: Sprachnachricht, kurze E-Mail, was dir leichtfällt. Ich lese und höre alles, was du schickst.

Nach 2–3 Wochen

So wie es für dich passt.

Nicht jeder hat die Energie für ein ausführliches Formular. Das ist in Ordnung.

Gentle Movement in einer Minute.

Keine Streaks, keine BadgesKein Mechanismus der ein schlechtes Gewissen erzeugt wenn du eine Pause machst. Ein Crash-Tag ist eine Information, keine Niederlage.

App-Einträge bleiben bei dirWas du in Gentle Movement festhältst, wird lokal in deinem Browser gespeichert. Kein App-Konto, keine Cloud-Synchronisierung. Ich sehe nicht, was du in der App einträgst.

Zusammenfassung für TermineDu kannst eine ruhige Übersicht exportieren — zum Mitnehmen zu Ärztin, Arzt, Physiotherapie oder einfach für dich selbst.

Informiert, nicht medizinischDie App ist inspiriert von Pacing, Spoon Theory und aktuellen Empfehlungen zum vorsichtigen Umgang mit Energie. Sie ist kein Medizinprodukt und ersetzt keine medizinische Beratung.

PWA — keine InstallationGentle Movement läuft direkt im Browser. Optional kannst du sie wie eine App auf dem Homescreen speichern — ohne App Store. Was du auf dem iPhone über Datensicherheit wissen solltest →

Geführte Audio-MomenteFür sehr kleine Energiemengen — liegend, sitzend, kurz. Kein Bildschirm anstarren, kein Mitzählen. Einfach zuhören und nur so weit mitgehen, wie es heute passt.